Vaje za penis so dolga pot in kot vsaka pot ima svoje radosti in razočaranja. No, končni rezultat te poti upraviči ves trud. Zaključili ste prvi del svojega potovanja, naslednjih nekaj poglavij vam bo pomagalo napredovati. Večjih sprememb ne bo, dodali boste le nove napredne vaje in vaje.
Napredni nasveti za povečanje penisa
V idealnem primeru se boste nenehno izpopolnjevali in hitro dosegli svoj cilj, a na žalost je to le ideal. Mnogi moški opazijo, da ko se premikajo naprej, dosežejo plato – obdobje, ko se kakršno koli povečanje velikosti preneha. Nekateri dosežejo mejo v 2-3 mesecih, nekateri, nasprotno, nikoli ne prenehajo dodajati. Svoje možnosti za dosledne dobičke lahko povečate z upoštevanjem nekaj preprostih pravil (in tudi če dosežete plato, obstaja nekaj načinov, kako to premagati, o katerih boste izvedeli nekoliko kasneje).
Nasvet 1: obvezno izvajajte jelqing
Ne glede na to, koliko novih vaj se naučite, jelqinga nikoli ne obupajte. Jelqing je kapetan vaše ekipe, igra ključno vlogo v katerem koli programu treninga in nikoli ne bi smel biti na klopi. Jelqing je najboljša vaja za spodbujanje krvnega obtoka in najboljša vaja za dolžino in širino.
Nasvet 2: Nadomestne vaje za povečanje penisa
Vaše telo ima edinstveno sposobnost popolnega prilagajanja zunanjim vplivom. Vaš penis nenehno potrebuje vadbo, da spodbudi svojo rast. Penis najlažje prisilimo, da se prilagodi zunanjim vplivom, tako da nenehno spreminjamo vaje. Poskusite spremeniti programe treninga vsake 2-3 tedne. Izvajajte različne vaje, spreminjajte število pristopov pri izvajanju vsakega od njih, pa tudi vrstni red samih vaj. Po nekaj mesecih bo to povsem enostavno narediti, saj se boste naučili veliko novih vaj in imeli boste veliko izbire. Spremenite lahko celo število dni treninga na teden.
Kot pravi en vadeči: "Nedoslednost je eno od načel, ki sem se jih poskušal držati, ko sem poskušal čim bolj povečati dobiček. Pridobil sem več kot 7,5 cm, odkar sem začel naključno spreminjati vadbo. Svoj program vadbe spremenim na kakršen koli način. Na primer, lahko treniram 3 dni zapored, nato pa vzamem štiridnevni premor, nato treniram vsak drugi teden in nato na splošno treniram 5 dni zapored. Skratka, svojega člana ves čas držim v neznani, kaj bom naredila naprej.«
Nasvet 3: Povečujte intenzivnost in opazujte svoje telo za znake.
Upoštevajte ta ključna načela; Pogosto sem videl, da so vadeči začeli upočasnjevati po prvih petih tednih in s tem upočasnjevati svoje dosežke.
Vaš penis se hitro navadi na obremenitve, zato ga je treba nenehno vzdrževati v formi in te obremenitve povečevati, da se rast nadaljuje. Hitrost pridobivanja se običajno upočasni po prvih petih tednih (kot pri vsaki vadbi je prvih nekaj tednov treninga najbolj koristnih v smislu razvoja mišic), zato vam bo dosledno prizadevanje, da naredite več, kot je navajen vaš penis, pomagalo ohraniti pridobitev, kolikor je le mogoče.
Sprva je edini način, da povečate intenzivnost, tako da podaljšate čas izvajanja posamezne vaje. Sčasoma, ko boste napredovali, se boste naučili še dveh načinov za povečanje intenzivnosti. Prvi je dodajanje naprednih vaj vašim treningom. Ni vam treba uporabiti vsake nove vaje, ki se je naučite, samo spremenite vrstni red in vsakič naredite drugo vajo iz vašega programa vadbe. Do konca šestmesečnega obdobja boste imeli na izbiro več kot štirideset vaj.
Drugi način je, da trenutne vaje, ki jih že poznate, še dodatno otežite. Jelq lahko na primer izvajate med Keglovimi vajami. V naslednjih poglavjih bom temo povečanja intenzivnosti obravnaval podrobneje.